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Como criar uma página de Facebook da empresa - Guia Completo

Facebook

Neste completo Guia do Facebook feito por F15D network, vou ensinar-lhe como criar uma página do Facebook passo a passo, aspectos de como você deve otimizar sua página de fãs e, finalmente, terminar o guia com dicas para que você possa tirar o máximo proveito deste poderoso canal social.

Por que criar uma página no Facebook para o meu negócio?

Eu poderia dar-lhe muitas razões para a importância de criar uma página do Facebook (página de fãs) para uma empresa de negócios, mas vou resumi-lo nos que considero mais importantes:

1.- O Facebook é o segundo canal web mais traficado da Espanha, logo atrás do Google e acima do YouTube.

2.- Toda vez que há mais usuários que consultam as redes sociais de uma empresa antes de fazer uma compra, em muitas ocasiões, o Facebook é a rede social mais procurada.

3.- Criar uma página no Facebook permite que você faça milhares de visitas por mês para o site da sua empresa.

4.- Você pode criar uma comunidade de milhares de fãs.

Algumas pessoas pensam que não vale a pena fazer uma página no Facebook para um negócio, mas devido à minha experiência profissional se eles estão errados, eu até conheci muitos casos de empresas que obtiveram vendas ruins através do Facebook através de seu próprio site, e isso porque a maioria dos usuários sente-se mais confortável navegando através de uma rede social do que através do site de uma empresa.

Como criar a página do Facebook da minha empresa passo a passo

A primeira coisa que você tem que saber é fazer uma página de fãs é muito simples e está disponível para qualquer um, mas este guia irá explodir no chão como você cria campanha que também vou me concentrar em como otimizar e como começar a gerir o seu canal social no Facebook.

1.Acesse a página de criação da página de fãs

Como você pode ver na imagem, para criar sua página de fãs, temos que clicar em "criar página" em qualquer um dos sites indicados na imagem ou clicar diretamente no seguinte URL https://www.facebook.com/ páginas / criar /

2.Escolha do tipo de página do Facebook

Este passo geralmente causa alguma confusão, mas é realmente muito simples, você deve escolher a categoria que melhor se adapta e se aproxima do seu negócio, é assim tão fácil.

3. Escolha do nome da sua página do Facebook

Na pressa excessiva para escolher um nome rápido para a sua página de fãs, uma vez que este é um fator importante para colocar sua página do Facebook no Google.

Suponhamos que nossa empresa se chama "Avanza" e que se dedica a oferecer cursos on-line através da Internet, porque neste caso, escolher apenas o nome de "Avanza", vou escolher "Avanza Cursos Online".

Nome da escolha Salvar

4.Descrição e URL

Adicione algumas frases que descrevem o seu negócio bem e de forma resumida. Inicialmente, temos 155 caracteres, embora possamos adicionar mais detalhes.

Descrição da conta facebookSave

Outro aspecto que devemos ter em conta para SEO na escolha do URL, neste caso, vou escolher http://www.facebook.com/avanzacursosonline.

Também adicionaremos o URL do site da nossa empresa.

5. Adicionar imagem de perfil e capa no Facebook

No caso de uma imagem de perfil ser produzida para a nossa página do Facebook com 180 × 180 pixels de tamanho, você pode preferir omitir isso e as seguintes etapas e adicionar a imagem do perfil juntamente com a imagem da capa.

Como cuidar da orquídea Zygopetalum

Zygopetalum mackayi8

A Orquídea Zygopetalum é uma planta das florestas úmidas tropicais do Brasil. Embora não seja tão comum, seu cultivo é bastante fácil, pelo que está adquirindo cada vez mais popularidade.

Nome comum: Zygopetalum Orchid

Nome científico: Zygopetalum spp.

Família: Orquidáceas (Orchidaceae)

Origem: Brasil

Localização: interior

Floração: primavera e outono

Luz: muito brilhante

Irrigação: Moderada, evite o encharcado

Fertilizante: fertilizante em flor

Descrição da orquídea zygopetalum

É composto por uma pequena floresta densa formada por vários pseudobulbos basais a partir dos quais emergem as folhas de tamanho médio e com forma ligeiramente curva. Aderidos ao pseudobulbo basal emergem as hastes de flores curtas que geralmente têm entre quatro a seis flores de formas vistosas. Existem muitas variedades diferentes, com flores coloridas não muito chamativas, mas com desenhos decorativos e interessantes. É muito fácil  e veja   como cuidar de orquídeas .

Luz e temperatura da orquídea zygopetalum

Zygopetalum, como a maioria das orquídeas, exige muita temperatura leve e constante. Coloque-o perto de uma janela, mas evite o sol direto que pode causar queimaduras nas folhas pelo efeito de aumento que ocorre ao cruzar o vidro.

Irrigação da orquídea zygopetalum

Vamos regá-lo periodicamente, sem deixá-lo ficar completamente seco e, em seguida, certifique-se de que o excesso de água é retirada do prato. As folhas devem ser pulverizadas diariamente.

Dicas para o crescimento da orquídea zygopetalum

O Zygopetalum é uma orquídea grata que cresce bastante rapidamente. Quando você percebe que um pequeno pseudobulbo está se formando, deixa de regar a planta por três semanas. O pseudobulbo da base da planta atua como um reservatório de água, de modo que sua acumulação excessiva pode apodrecer. Portanto, mantenha este conselho em mente e, assim que você observar a criação de novas lâmpadas, não molhe durante 3 semanas. O caule da flor deve ser inserido. Ao plantar e transplantar usa um substrato especial para orquídeas.

Como aumentar o tamanho do peito naturalmente

 

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O desejo de muitas mulheres é ter mais mama, uma vez que consideram que melhora a atratividade sexual. Hoje em dia, mulheres jovens, incluindo adolescentes, estão preocupadas com sua figura cada vez mais consciente, e o tamanho dos peitos desempenha um papel muito importante. Existem muitos métodos para aumentar o tamanho do peito, mas o método preferido e mais recomendado é aumentá-los naturalmente. Há muitas maneiras de como aumentar os seios naturalmente e alguns deles estão listados abaixo:

Massagem mamária: a massagem mamária é um dos melhores métodos naturais. A massagem dos seios não só os torna maiores, mas também adverte sobre qualquer anormalidade ou tumor nos seios. A pressão aplicada pelos dedos e palmas atua como uma acupressão que melhora a circulação sanguínea no tórax e, assim, aumenta o tamanho e a firmeza. Esta técnica pode ser curativa e melhora o aumento de mama.

Tratamento com ervas: o hormônio sexual feminino chamado estrogênio é responsável pelo crescimento e desenvolvimento dos seios. Portanto, ao aumentar esse hormônio, você pode aumentar o tamanho da mama. As sementes de erva-doce e palmito e são conhecidos por aumentar a produção de estrogênio. Além dessas sementes, a mistura feita com suco de cebola, pó de açafrão e mel também é útil para evitar que os seios caírem. Mas sempre é aconselhável usar sutiã durante todo o dia e hora após a aplicação desta loção.

Consumo oral: o consumo oral de pílulas é útil para o aumento da mama, pois estimula o estrogênio, que é conhecido por aumentar o tamanho do peito. No entanto, a ingestão de pílulas em algum ponto pode produzir efeitos colaterais e, portanto, você deve consultar o seu médico.

Alimentos e bebidas saudáveis: Alimentos cozidos com vegetais, como abóbora, melão, cenouras. Aspargos, tomates, nabos e espinafre são ricos em vitamina A, C e E. Estes são alimentos que aumentam o tamanho do peito. Beber muita água pode remover toxinas do tecido mamário danificado e diminuir o crescimento e desenvolvimento de câncer de mama.

Então, finalmente, embora os métodos naturais sejam seguros e baratos, mas às vezes podem produzir efeitos colaterais e podem prejudicar o metabolismo. Então você tem que ter cuidado.

O empréstimo hipotecário

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Antes de solicitar um empréstimo hipotecário, recomendamos ler, além da informação desta página, o Guia de acesso ao empréstimo hipotecário, publicado pelo Banco , no qual você encontrará explicações detalhadas sobre todos os elementos e aspectos importantes deste produto. .

O empréstimo hipotecário é o produto que lhe permite ter o montante necessário para comprar ou reabilitar uma casa ou outra propriedade.

Como já mencionado, as instituições de crédito exigem uma garantia antes de conceder um empréstimo e verificam a situação cadastral do cpf. No caso de hipotecas, o proprietário do empréstimo coloca uma garantia (hipoteca) no próprio imóvel, que passará para a instituição financeira em caso de incumprimento. Além dessa garantia de hipoteca, você oferece, como em um empréstimo pessoal, sua garantia pessoal.

Recursos

A garantia real do ativo hipotecado oferece maior segurança para a operação, o que significa menos risco para a instituição financeira. Devido a isso, e devido aos altos montantes necessários para comprar uma casa, os termos de reembolso são mais longos e as taxas de juros são inferiores às dos empréstimos pessoais. Ambos os elementos caracterizam principalmente os empréstimos hipotecários.

Um empréstimo hipotecário deve ser associado a um notebook ou a uma conta operacional em nome dos mutuários. Ou seja, você terá que ter uma conta aberta na qual o montante do empréstimo será pago e as taxas mensais serão cobradas.

Devido à longa duração e ao valor econômico do empréstimo, a contratação de uma hipoteca é uma das transações financeiras mais importantes para uma família ou indivíduo.

Modalidades de empréstimo hipotecário

A taxa de juros é o preço que as entidades cobram por emprestar seu dinheiro. Os bancos podem conceder empréstimos hipotecários a uma taxa de juros fixa, variável ou mista.

Taxa de juros fixa: a taxa de juros e, portanto, o pagamento mensal a ser pago permanecem fixados ao longo da vida do empréstimo. A vantagem deste modo é que você saberá antecipadamente quanto você terá que pagar todos os meses, sem se preocupar com os aumentos e quedas de tipos. Como uma inconveniência, no momento da contratação geralmente é estabelecida uma taxa maior do que para hipotecas de taxa variável. Os períodos de amortização permitidos também são mais curtos; geralmente é fixado um máximo de 20 anos.

Taxa de juros variável: a taxa de juros variável é revista anualmente ou semestralmente (às vezes trimestralmente) e é ajustada às condições do mercado naquele momento, de acordo com uma referência como a Euribor * (por exemplo, a Euribor + 2.1). A vantagem desta modalidade é que, no momento da contratação, a taxa de juros inicial geralmente é menor do que as hipotecas de taxa fixa e a opção de períodos de reembolso mais longos geralmente é oferecida, geralmente entre 20 e 30 anos ou mesmo mais. Com uma taxa de juros variável, você corre o risco de ter que pagar uma taxa maior se as taxas de juros aumentarem, embora você possa se beneficiar se derrubar.

Existem diferentes instrumentos financeiros para cobrir o risco de aumento da taxa. Isso significa que, se as taxas aumentar, o banco pagará ao cliente a diferença entre o que eles precisam pagar e uma certa taxa mensal. No entanto, esses produtos têm seus próprios riscos: se as taxas caírem, será o cliente que deve pagar o banco e, às vezes, esses montantes podem se tornar muito altos.

Taxa de juros mista: neste caso, uma taxa de juros fixa é cobrada por um período inicial (geralmente entre três e cinco anos), que então se torna uma taxa variável. Poderia aumentar ou diminuir a quota a pagar de acordo com a evolução da taxa de juros da referência utilizada.

* Algumas das taxas de juros de referência oficiais para empréstimos hipotecários:

A Euribor é a "referência interbancária de um ano", um tipo publicado pela Federação Bancária Europeia. É uma média dos tipos oferecidos por uma amostra de bancos europeus para as transações entre entidades de depósitos em euros com prazo de um ano. É a referência mais utilizada.

Mibor é a "taxa interbancária de um ano" e é apenas um índice oficial para empréstimos hipotecários antes de 1º de janeiro de 2000. É a média das taxas de depósito interbancário em Madri. A evolução desse tipo é quase idêntica à da euribor.

As Entidades de IRPH (Índice de Referência de Empréstimo de Empréstimo de Instituição Institucional) é a taxa média de empréstimos hipotecários ao longo de três anos concedida por bancos e caixas de poupança por um certo período de tempo. Este índice foi introduzido em abril de 2012, data em que as duas referências anteriores desaparecem: bancos IRPH e cajas IRPH.

O IRS (Swap de taxa de juros), ou swap. É um índice de cinco anos, em vez de 1 ano como Euribor. Esta nova taxa de referência foi introduzida em 2012, uma vez que é teoricamente mais estável do que a Euribor, resultando em menos flutuações nas cotas. Deve-se lembrar que a taxa de juros variável dependerá não apenas da taxa de referência, mas do tipo de referência + spread (por exemplo, Euribor + 2,1%). É a soma da taxa de referência mais a porcentagem adicional que determina que uma oferta é melhor do que outra.

 

4 dicas para manter o novo tapete olhando novo

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Então você acabou de receber um novo tapete e provavelmente está se perguntando como mantê-lo tão fantástico como o que aconteceu no dia em que foi instalado. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para manter o aspecto do novo tapete:

1. Use tapetes e corredores de área

A primeira coisa que você pode fazer é usar tapetes e corredores em áreas de alto tráfego em seu novo tapete. Isso minimizará tanto a sujização quanto o esmagamento nessas áreas, mas também pode fornecer carpet protection sua casa. As áreas de alto tráfego podem incluir corredores, entradas e áreas em frente a sofás e cadeiras, mas o tráfego elevado não é, de forma alguma, limitado a essas áreas acarpetadas.

2. Tire o tapete regularmente

A vácuo em uma base regular é outra maneira de manter os tapetes parecendo frescos porque elimina a sujeira nas fibras do tapete. Quando a sujeira e a poeira são deixadas no tapete e o tapete é encaminhado, ele pode danificar a fibra e mudar a forma como as fibras refletem a luz - fazendo com que o tapete pareça sombrio ou aborrecido. Quando você aspirar, você remove essas partículas prejudiciais, prolongando a vida do seu tapete.

3. Evite o uso de produtos em pó de carpete

Os pós de carpetes são uma maneira popular de eliminar o odor em seu tapete. No entanto, eles podem deixar vestígios de resíduos de pó no tapete, especialmente se você abusar deles. Você pode não ver este resíduo até a próxima vez que você tenha o seu tapete de vapor limpo ou shampooed. Então, você verá um filme branco, às vezes pegajoso, em cima do seu tapete. Se você deve usar pó de tapete, use com moderação.

4. Receba limpezas de carpetes profissionais regulares

Alguns esperam para ter seu novo tapete profissionalmente limpo até que vejam sujeira, esmagamento ou opacidade. No entanto, esperar até ver os sinais de danos ao seu tapete significa que o dano já está feito.

Na verdade, de acordo com as especificações do fabricante, recomenda-se a realização de um tratamento profissional de limpeza e manchas em seu tapete a cada seis a 12 meses, mesmo que o tapete não pareça ser necessário limpar. Uma limpeza regular da manutenção do tapete ajudará a evitar o apagamento e esmagar, e a mancha protetora do seu tapete tornará os derrames mais fáceis de limpar, além de evitar que as fibras do tapete se desgastem.

Tomar essas medidas pode ajudar seu novo tapete - que é um investimento - dura mais e fica mais bonito. Então vá em frente, dê ao seu tapete alguns TLC. Ele irá recompensá-lo com muitos, muitos anos de suavidade, conforto e beleza.

As ferramentas profissionais da Adobe.

 

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Sua principal vantagem em relação a outros produtos é a amplitude das possibilidades gráficas que podemos obter com eles. Por outro lado, são ferramentas com um alto nível de complexidade e que exigem uma aprendizagem prolongada para tirar proveito de todas as suas possibilidades. Digital printing near me for cheap pode te dar uma suporte caso esteja pensando em utilizar alguma dessas.

PHOTOSHOP

Provavelmente o utilitário de design mais popular. Ele permite que você trabalhe com formatos de imagem bitmap e otimize-os para uso on-line. É uma ferramenta muito completa e nos oferece uma gama de possibilidades em que a imaginação é o nosso único limite. Com isso, podemos realizar a partir dos ajustes mais básicos ou retoque de fotos para os projetos mais complexos, GIF animados e aplicar inúmeros efeitos a qualquer imagem. Ferramentas de design gráfico para marketing

ILUSTRADOR

Esta ferramenta funciona em formato vetorial. Isso representa uma grande vantagem ao projetar ilustrações, gráficos, infografia e logotipos, já que todos os conteúdos são escaláveis ​​sem perda de qualidade. Permite trabalhar com arquivos SVG, um padrão aberto desenvolvido pelo W3C. É um formato altamente recomendado para design web que possui inúmeras vantagens, como a adaptação ao formato retina sem a necessidade de carregar arquivos adicionais.

INDESIGN

É um software de layout que permite gerenciar o design de grandes quantidades de informações para a criação de manuais, catálogos ou instruções. É capaz de gerar facilmente conteúdo em formato HTML, bem como PDFs que podem ser fornecidos com interatividade básica a partir do próprio software. Integra-se perfeitamente com todos os outros produtos Adobe, por isso também é muito útil para criar projetos que incorporem elementos criados em formatos nativos do Photoshop e Illustrator.

Diante dessas ferramentas tradicionais de design gráfico, surgiram novas propostas de software livre, que estão entrando no mercado com força devido à sua versatilidade. Apresentamos abaixo alguns dos mais utilizados:

GIMP

É apresentado como a alternativa gratuita ao Photoshop. Ele incorpora a maior parte da funcionalidade do software da Adobe. Isso o torna uma atraente ferramenta de design de bitmap. O programa inclui um sistema de trabalho em camadas. Isso nos permitirá atuar em partes da imagem de forma independente. Também podemos gerar elementos com efeitos específicos, partes de ordem cruzada do nosso projeto e mostrar / ocultar dados variáveis ​​dentro de uma composição comum.

INKSCAPE

É o equivalente ao Illustrator em software gratuito e gratuito. Um programa de design de vetores baseado no formato Scalable Vector Graphics (SVG). Com este software, podemos gerar ilustrações vetoriais, infográficos e logos de maneira confortável. O ambiente de trabalho é bastante intuitivo, embora requer algum conhecimento prévio do design, a fim de aproveitar ao máximo.

Uma alternativa relativamente recente a esses programas e que não requer grande conhecimento de design gráfico é usar ferramentas de design on-line. A maioria deles é gratuita, embora algumas das suas funcionalidades possam ser pagas. Essas aplicações nos permitirão melhorar nossos projetos de forma rápida e intuitiva. Apresentamos alguns deles: design gráfico para marketing digital

CANVA

Uma das ferramentas de design gráfico online mais populares. Ele nos permite trabalhar em modelos pré-gerados e adaptá-los às nossas necessidades, personalizando-os com inúmeros elementos gráficos que agregarão valor aos nossos projetos sem conhecimento prévio. Uma das vantagens é que ele se integra bem com as redes sociais e facilita a criação de imagens com formatos pré-definidos para alguns deles, como Twitter ou Instagram. Apesar de todos os benefícios do produto, está longe das possibilidades oferecidas pelo software profissional.

FOTOJET

Uma alternativa à Canva que nos permite criar conteúdo digital, on-line, de forma simples. Com isso, podemos editar fotos e fazer colagens com elas. Também facilita o design de criativos mais complexos, como anúncios ou cartazes. Também possui vários modelos para facilitar a criação de nossos produtos gráficos.

FOTOR

Outra alternativa de design on-line gratuita. Permite retoques de fotos simples e layouts baseados em modelos. Também facilita o trabalho com imagens para diferentes redes sociais. Além disso, é possível baixar o aplicativo para Android ou iOS.

PIXLR

É uma ferramenta de edição de imagem online desenvolvida pela Autodesk, que possui um aplicativo para download em um celular ou tablet. Possui uma interface simples e intuitiva que nos fornece funcionalidades básicas para trabalhar em bitmap.

Estas são apenas algumas das ferramentas de design gráfico que podemos usar para melhorar nossas ações de marketing digital. Dada a grande demanda do setor, o fornecimento deste tipo de aplicativos aumenta constantemente. Implementá-los em nosso trabalho diário irá melhorar o feedback com nossos clientes e usuários

Empréstimos rápidos em nome de outra pessoa.

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Alguns de vocês perguntaram se é possível solicitar empréstimos rápidos sem folha de pagamento com os dados de um parente.

Esta com dificildades de consegui  emprestimo com nome sujo e teve a ideia de pegar o emprestimo usando o nome de outra pessoa?

Razões pelas quais você NÃO pode solicitar um micro-empréstimo com dados de terceiros

1. A responsabilidade do mutuário

Quando você se inscreve para um empréstimo rápido, as conseqüências e responsabilidades derivadas da transação envolvem diretamente duas partes, por um lado, o credor, por outro lado, o mutuário, a pessoa que solicita o empréstimo on-line, você mesmo .

Se você não fornecer sua informação pessoal quando se inscrever no site  e solicitar um empréstimo rápido, você estará mentindo, e um dos valores defendidos por esta empresa é transparência e o fato de que a verdade está sempre à frente.

A confiança entre as partes é básica para uma transação correta.

2.-Empréstimo em nome de outra pessoa é um crime

Outra razão pela qual você não pode fornecer os dados de um membro da família quando você executa uma atividade que o afeta diretamente (benefício ou lesão) é pelo simples fato de você estar envolvendo um crime, ou seja, a personificação.

Isto é baseado em duas seções, a mais importante é o ponto anterior, você não pode substituir identidade (mesmo de um parente), porque a responsabilidade está em você.

O segundo ponto está em um problema informacional, você pode dizer que eles são os dados de um parente, quando na verdade eles podem ser dados roubados de um terceiro. Então, criamos um filtro para evitar o uso indevido da nossa plataforma.

A lei deve cumprir,  recomenda vivamente que você atue no âmbito da legalidade, tanto no fornecimento de seus dados quanto em qualquer outro procedimento ou situação que o exija.

3.-MoneyMan é um lugar seguro

Do MoneyMan, trabalhamos todos os dias para que você possa solicitar microcréditos com total segurança. O fato de que você não pode usar dados de um parente também é uma maneira de lutar contra o "cyberfraud", especificamente contra "phising", estamos comprometidos com a simplicidade e agilidade no processamento de forma segura.

Queremos conhecê-lo, oferecer-lhe um tratamento personalizado como cliente, dependendo dos empréstimos rápidos que você solicita, você pode obter melhores condições progressivamente.

Nós não queremos "apelidos" ou "apelidos", no MoneyMan nós apostamos nas pessoas, é por isso que as chamamos pelo seu primeiro e último nome.

4. - Nem um parente, nem qualquer outra pessoa além de você

Caso não seja claro qualquer um dos itens acima, no caso de você fazer a pergunta: "Não posso pedir um empréstimo rápido com os dados de um parente e com os de um amigo?" A resposta é novamente não.

Você só pode fornecer seus dados pessoais, nenhum dado de terceiros.

Adicione facilmente legendas aos vídeos do YouTube

Subtitle workshop

Os títulos fechados ajudam os usuários a entender o conteúdo do seu vídeo se a qualidade do som for fraca ou você mal pode ouvi-lo. Leia para facilitar a compreensão. Isso também ajuda pessoas com deficiência auditiva. Adicionar legendas pode ser muito fácil se você usar a ferramenta certa. Se quiser subtitular seus vídeos do YouTube, pode fazê-lo com um bom editor de vídeo ou adicionar legendas ao fazer o upload dos vídeos.Voce tambem pode colocar legenda nos que ira baixar filmes em torrent com as ferramentas de gerenciador de legenda.

As principais ferramentas para adicionar e gerenciar legendas de vídeo

1. Filmora Video Editor

Filmora é um editor de vídeo avançado. Ele pode ser usado para diferentes operações de edição de vídeo e também incluir legendas para o vídeo.

Clique em editar para ir para a janela de edição de vídeo.

No canto superior direito, vá para o subtítulo e pressione "+" para adicionar um arquivo .srt, .ssa, .ass.

Depois disso, o subtítulo já está carregado e você pode visualizá-lo.

Ao selecionar "T", você pode alterar o estilo de acordo com sua fonte, cor, tamanho, posição, transparência, etc.

2. Amara

Amara é um editor de vídeo que permite inserir legendas em vídeos. Também permite transcrevê-los. Muitas vezes eles recebem ajuda dos usuários para legitimar qualquer vídeo do YouTube e oferecer essas legendas para qualquer criador de legenda do YouTube, o que aumenta as diferentes versões de idioma dessas legendas.

3. Legendas DIY

As legendas DIY permitem que você transcreva vídeos do YouTube, se não da maneira mais precisa, de uma maneira muito simples.  E o queridinho de jack simony ,basta colar o URL do vídeo do YouTube e ele irá fornecer-lhe as legendas. Isso pode não ser o mais preciso, mas lhe dará um material de base com o qual você pode trabalhar e melhorar, o que é sempre mais fácil do que começar do zero.

4. Legendas para o YouTube

Legendas para o YouTube é uma extensão do Chrome que oferece legendas para vídeos. Com isso, você receberá um subtítulo com extensão .srt. A melhor coisa sobre isso é que você não terá que baixar o vídeo e as legendas funcionarão automaticamente. É uma grande ajuda para pessoas que trabalham com o YouTube e assistem filmes sem legendas.

Parte 2: adicione legendas e legendas diretamente ao YouTube

Para adicionar legendas e legendas ao seu vídeo do YouTube, faça login em sua conta do YouTube. No lado esquerdo logo abaixo, encontre "My Channel". Você será levado diretamente para sua página pessoal do YouTube. No topo, ao lado de seus assinantes é "Gerenciador de vídeos", onde você pode acessar a lista de seus vídeos carregados.

Selecione o vídeo e clique em Editar para sair do menu suspenso. Clique nas legendas e no CC. Isso irá levá-lo para a tela de legendas. Escolha o idioma do subtítulo, reproduza o conteúdo do vídeo e escreva na caixa de texto. Quando você terminar, você pode dar o botão +.

Isso criará uma linha de legendas em conjunto no vídeo. Você pode gerenciá-lo arrastando e ampliando a duração de acordo com o áudio do vídeo. O subtítulo aparecerá na parte inferior da tela de vídeo. Clique na publicação depois de terminar.

Se houver alguma interrupção na aparência de legendas em relação ao vídeo, você precisará ser um pouco mais preciso com eles.

Fazendo upload de legenda ou arquivos de transcrição para vídeos do YouTube

Para carregar legendas ou arquivos de transcrição para vídeos do YouTube, você precisará criar um formato em um editor de texto. Para o Windows, é melhor usar o Bloco de notas e para Mac TextEdit. Crie um formato colocando primeiro o número de legenda, depois a hora e, em seguida, o texto da legenda. Por exemplo

00: 02: 34: 12 usando um formato de (hora: minuto: segundo: milissegundo)

* texto *

Este é um exemplo de texto para o primeiro subtítulo em zero horas, dois minutos, trinta e quatro segundos e doze milissegundos. Quando isso for feito, vá para o arquivo, escolha "Salvar como" e digite o nome do texto com uma extensão .srt e escolha "Todos os arquivos como tipo de arquivo". Clique em codificar o menu e escolha UTF-8. salvo, faça login em sua conta do YouTube.

No lado esquerdo, sob o botão Iniciar, você encontrará o Meu Canal, ele irá levá-lo diretamente para a sua página do YouTube. No topo, ao lado de seus assinantes, é o "Gerenciador de vídeos", que lhe dará a lista de vídeos carregados.

Escolha o vídeo e clique em Editar para sair do menu suspenso. Clique nas legendas e depois carregue um arquivo. Você receberá uma janela pop-up e você terá que escolher o arquivo de legenda. Clique em carregar e o arquivo será carregado em seu vídeo.

Isso criará uma linha de legendas diretamente no seu vídeo. Você pode arrastar e expandir a duração de acordo com o áudio do vídeo. O subtítulo aparecerá na parte inferior do vídeo. Publique uma vez que você esteja pronto.

Como aumentar o tráfego para o seu site com o marketing de conteúdo

Trafego

Obter mais visitas ao seu site ou loja online é um dos principais objetivos que você deve marcar para aumentar as vendas de sua empresa.

O fato de ter um site da marca não implica melhoria nos resultados do mesmo se não conseguirmos um número considerável de visitantes que podem se tornar potenciais clientes e comprar nossos produtos ou serviços. Mas o site http://maxsmm.com promete te ajudr a alavancar o seu site.

É de pouca utilidade para ter uma web ou loja online se não trabalharmos o conteúdo do mesmo através de um blog. Há muitas razões pelas quais é fundamental ter um blog, mas, sem dúvida, o mais importante é aumentar o tráfego para o seu site.

Aumento do tráfego na web

O marketing de conteúdo é uma estratégia muito eficaz no mercado on-line, que consiste em criar conteúdo valioso e interessante para sua pessoa compradora, de modo a transformá-los em clientes ou re-leais para aqueles que já são.

O que você pode fazer para obter mais visitas no Content Marketing?

Mapa de empatia

Se você quiser melhorar os resultados da sua marca e multiplicar as vendas graças aos usuários que chegam ao seu site, a primeira coisa a fazer é conhecer bem seu público potencial.

Para isso, é necessário criar um mapa de empatia que lhe dê informações sobre seu público-alvo para poder alcançá-lo diretamente e com ações específicas com base em seus gostos e interesses.

Prepare um calendário editorial

Dando artigos interessantes, um blog não é uma tarefa fácil, mas existem algumas idéias que o ajudarão a mantê-lo atualizado e a aumentar o tráfego para sua página graças ao marketing de conteúdo.

Uma boa maneira de manter suas publicações atualizadas é criar um calendário no qual você especifica o seguinte:

Palavras-chave que deseja posicionar

Título que você vai dar ao artigo / publicação

Objetivo que deseja alcançar

Problema que você irá resolver o leitor

Tipo de conteúdo (vídeo, publicação, computação gráfica, imagem)

Data de criação e data de publicação

A maneira de organizar o conteúdo também é importante para obter mais leitores, uma vez que eles alcançam a web. Aqui estão algumas dicas práticas para aprender a estruturar seus textos sem que os usuários saem após o primeiro parágrafo.

Incluindo chamadas para ação ou CTA (Call To Action) irá ajudá-lo a obter assinantes se você usar o marketing por e-mail

Usar redes sociais

Toda vez que você cria conteúdo no seu site através do blog, você deve espalhá-lo para aumentar as chances de os usuários clicarem nele e com isso vá para o seu site.

A forma mais eficaz no marketing digital para promover o conteúdo de forma natural e gratuita são as redes sociais.

Organizar seu conteúdo no RRSS é importante para desenvolver um Plano de mídia social que o ajudará a publicar e alcançar um público mais amplo e, portanto, aumentar o tráfego para o seu site.

O conteúdo em redes sociais também deve ter um planejamento, além de ser útil, interessante e variado. Além disso, é importante que otimize bem suas páginas para mais interações e mais visitas ao seu site.

Há um grande debate sobre a foto de perfil nas redes sociais

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Há um grande debate sobre a foto de perfil ,avatar nas redes sociais quando se fala sobre se é melhor colocar o logotipo ou a foto de uma pessoa.  A recomendação que a  smm panel  dar é que você coloque o logotipo da sua marca e se você é um grande, médio ou está começando. Isso ajudará os usuários a reconhecer sua empresa e ficar em sua imaginária.

Se estamos falando sobre a construção de marca pessoal e você é um Blogger, político, músico, artista, etc., é melhor usar uma foto pessoal. As pessoas, neste caso, querem conhecer o ser humano por trás da conta e ter um relacionamento com a pessoa que não possui o logotipo.

Depois de escolher a foto da sua empresa, certifique-se de que é o mesmo que você vai usar em todas as redes sociais, assim os usuários reconhecerão facilmente os perfis de sua empresa em todos os lugares.

Algo que também pode ajudar é otimizar o nome dessa foto de perfil antes de carregá-lo. Certifique-se (como na sua web ou blog) de que sua foto é companyname.

Isso pode ter muito valor, especialmente na busca de imagens, o que pode ser particularmente importante agora que as fotos também colidem na busca principal do Google. Se alguém pesquisar o nome da sua marca, você quer deixar seu logotipo ou foto de perfil não a imagem de outra pessoa ou a competição.

O Walmart One variará de uma rede social para outra, mas, em geral, a direção de sua empresa deve deixar na página principal ou descrição de cada rede social. Por exemplo, muitas pessoas esquecem de colocar um link no seu canal no Youtube, ou sob a fotografia do perfil no Facebook. Uma parte importante da otimização dos perfis de sua empresa é que o link principal pode ser encontrado rapidamente para acessar seu site. Uma boa idéia é criar páginas de destino para cada uma das redes da sua empresa, para que você possa Conheça o nível de tráfego que transporta cada uma das redes sociais que você gerencia em seu site.

BIOGRAFIA A biografia principal dos perfis de sua empresa geralmente é composta por uma ou duas linhas. Pense nisso como o lugar perfeito para colocar suas principais palavras-chave. Mas não de forma que os usuários pensem que estão querendo vender algo, mas sim pensar no que você diria se lhe perguntarem na rua ou em uma rede do que é a sua empresa. Como configurar redes sociais

Algumas redes sociais nos permitem estender

 A informação de nossa empresa ou marca pessoal através de livros favoritos, programas de televisão, filmes, etc. Muitas pessoas não consideram isso especialmente nos seus perfis profissionais ou de empresas, mas este é um dos grandes erros que são cometidos. Para otimizar os perfis sociais de nossa empresa, devemos aproveitar todos os espaços em que podemos adicionar nossas palavras Chave e valorize o consumidor. É neste espaço onde você pode falar sobre seus eBooks publicados, infografia, adicionar perfis de influenciadores ou parceiros industriais.

VERIFICAÇÃO Quando suas redes sociais estão prontas, é aconselhável verificar todas as contas que oferecem esta opção: Google Plus, Facebook e Pinterest Permitir que você verifique sua conta no site da empresa. No caso do Twitter e do Instagram é um pouco mais difícil, pois depende da quantidade de seguidores que você possui e do tamanho da sua empresa. Por que é importante verificar um perfil das redes sociais? Um perfil verificado sempre terá mais credibilidade porque Dá um reconhecimento oficial à marca e evita qualquer representação à medida que as redes sociais configuram

ATIVIDADE. Se os perfis da sua empresa estiverem totalmente otimizados, sua missão ou a pessoa responsável pelas suas redes é manter um bom nível de atividade em todos eles. Estas são 3 coisas a ter em conta para fazer um bom trabalho em qualquer rede social: - Não para adicionar apenas amigos ou fãs - Relacionar-se com eles - Não se junte a grupos - Participe neles - Não apenas publique para publicar - Pense no seu O público-alvo e o que eles querem ver. RESULTADOS Além de manter as redes sociais atualizadas, é importante incentivar consumidores e usuários a deixar comentários sobre seus produtos e serviços em redes sociais, especialmente o Facebook e o Google Plus, pois isso dá mais Valoriza a sua marca e faz subir no posicionamento.

OMS adverte que o risco de surto de Zika na Espanha é alto

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A Espanha está incluída na lista de países europeus onde há um alto risco de propagação do vírus zika, especialmente nesta época do ano mais quente, alertou hoje a Organização Mundial da Saúde (OMS) em um relatório , Avalia o risco de transmissão desta epidemia na Europa.

Os mosquitos Aedes, responsáveis ​​pela transmissão da dengue e da febre chikungunya, existem em muitos países da bacia do Mediterrâneo e, embora o vetor de zika, aedes aegyti não tenha sido visto pela Europa, o risco de o inseto estar Com o calor existe, WHO.

Na lista da OMS, a França, juntamente com a Itália, Malta, Croácia, Israel e Espanha são os seis primeiros porque são considerados altamente vulneráveis ​​a uma possível presença do mosquito responsável pela propagação do vírus zika, que apareceu pela primeira vez em Em 2015, já foi detectado em 58 países ao redor do mundo.

O relatório da OMS, no entanto, qualificou essas afirmações de que o risco geral é moderado em todos os países da região européia, que ocupam a área do arquipélago da Madeira para o Mar Negro, porque os mosquitos Aedes Eles não existem em todos os países do continente.

Países do Mediterrâneo

Aedes albopictus desta família de mosquitos atualmente existe em dezoito países mediterrânicos e é demonstrado que este tipo de inseto poderia ser um potencial vetor da transmissão de zika na Europa, pois demonstrou ter transmitido infecção por zika em alguns países Africanos.

A OMS disse que o risco de transmissão de zika varia de acordo com o país, mas não deve ser subestimado e que essas áreas devem estar bem preparadas para proteger a população em caso de surto para prevenir a propagação do vírus e transtornos neurológicos Isso implica.

Este estudo baseou-se em um questionário enviado pela OMS a 51 países da região européia. Depois de estudar as respostas, a agência de saúde da ONU concluiu que cerca de 41 países da área, 79% deles, correm alto risco de propagação do vírus Zika.

Picada de mosquito

O documento confirma que o principal modo de transmissão deste vírus foi devido a picadas de mosquito e que não há provas científicas suficientes de que o contato sexual é uma forma de espalhar essa epidemia. Dano em países do continente americano.Neste caso e melhor previnir e colocar  Tela Mosquiteira em portas e janelas.

Nos números divulgados hoje, a partir de 15 de abril, cerca de 409 casos de zika foram registrados em 17 países da União Européia (UE) e 23 mulheres infectadas estão entre as infectadas. No momento, nenhum caso de transferência local na UE foi relatado.

Entre as medidas recomendadas para prevenir uma epidemia de zika na Europa estão as de monitorar os focos de onde os mosquitos se reproduzem para evitar a sua multiplicação e informar a população que deve ser protegida das mordidas desse tipo de inseto com mosquiteiros Repelentes.

As pragas urbanas crescem, outra consequência da crise

A proliferacao das pragas urbanas no verao1

A redução dos tratamentos preventivos, o aumento de lotes vagos e os cortes nos serviços de limpeza são a causa. As pragas urbanas mais comuns são ratos e baratas, que têm importantes consequências para a saúde pública. Para se livrar das baratas veja como desentupir pias ou ralos .Os percevejos são ressurgentes e a presença do mosquito tigre foi detectada em algumas áreas da Espanha.

A crise não só tem conseqüências no aumento do desemprego, a diminuição do consumo ou o aumento das depressões e do estresse. Também é culpado de pragas mais urbanas. O motivo? A escassez de situação econômica traz consigo uma redução dos tratamentos preventivos, aos quais se deve agregar um aumento no número de lotes vazios e, em alguns casos, uma menor atividade dos serviços municipais de limpeza. Isso foi assegurado pelo diretor-geral da Associação Nacional de Empresas de Controle de Pragas ), Milagros Fernández de Lezeta. As mudanças climáticas, com invernos cada vez mais suaves, e o aumento do tráfego internacional de mercadorias também contribuem para a expansão das espécies nas cidades. As pragas urbanas não só causam desconforto grave, mas também têm consequências importantes para a saúde pública, pois são transmissores de doenças e também podem gerar problemas psicológicos. "Do ponto de vista sanitário, o controle das pragas é fundamental para o bem estar da população", advertiu Fernández de Lezeta. Ratos e baratas Ratos e baratas são protagonistas incontestáveis ​​das principais pragas que ocorrem nas cidades, principalmente porque vivem dos detritos urbanos. Muitas vezes não os vemos, mas estão lá e são oportunistas. Qualquer negligência na coleta de resíduos e menos limpeza e controle os proliferam.

 

Na prisão modelo de Barcelona, ​​que tem 1.600 presos, quatro ou cinco episódios de percevejos e ratos foram detectados nos últimos meses. Os roedores são portadores de doenças, sejam eles mordendo ou contaminando alimentos através da urina ou roendo: hantavírus, febre hemorrágica, toxoplasmose e antraz são alguns deles. Baratas, embora não nos mordem, podem nos infectar. Sua passagem em alimentos e utensílios de cozinha os contamina e é a fonte de salmonelose, hepatite, gastroenterite ou disenteria. Além disso, de acordo com um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), eles estão associados a casos de asma. Quando é considerado que existe uma praga? Segundo Fernández de Lezeta, "é um problema de densidade das espécies e do local onde está localizado". Por exemplo, quatro ou cinco baratas em um navio isolado não são uma praga, mas, se houver apenas uma em uma sala de operações, você deve agir. O chefe da ANECPLA explica que existe um parâmetro chamado "nível de tolerância", ou seja, o número de indivíduos de uma espécie que pode ser tolerada em determinado local. "Pode ser mil ou zero". Para ratos, o limiar de tolerância fora do sistema de esgoto sempre deve ser zero, enquanto que nas baratas nem sempre é assim. Embora haja uma lenda urbana sobre Madri em que haja sete ratos por habitante, Fernández de Lezeta acredita que é muito difícil conhecer a população de roedores que vivem no subsolo da capital. Também os pássaros urbanos, especialmente os pombos, estão se tornando pragas, já que "estão agrupados em uma determinada área onde eles defecam, suas fezes criam fungos cujos esporos são muito prejudiciais para a saúde". Acredita-se que o retorno dos percevejos fosse erradicado, mas os percevejos são ressurgentes. Muitas vezes eles chegam às nossas camas, por exemplo, através de uma cabeceira de cabeca importada de algum país asiático. Esses insetos não são transmissores de doenças, mas "eles produzem reações alérgicas importantes em certas pessoas, com efeitos em alguns casos muito preocupantes", indicou.

"Quando alguém se levanta com uma mordida, você deve inspecionar a cama". Embora os mosquitos em Espanha não sejam considerados transmissores de doenças, o ano passado foi detectado na região de Los Monegros (Huesca), que pode ser o primeiro caso de dengue autóctone em nosso país. Nos últimos anos, os especialistas detectaram uma maior presença de algumas espécies, como o mosquito da dengue, que foi instalado na Itália, na França e em algumas regiões da Catalunha e Levante, devido ao aumento do tráfego de passageiros e frete.

Cuidado com os carrapatos

Os carrapatos também transmitem doenças e, embora não estejamos acostumados a identificar este artrópode, devemos estar cientes de que existem, então fique atento, especialmente quando tiverem animais de estimação, como cães. Na Espanha, não há uma regra que exija tratamento antipatêutico, embora a Lei Geral de Saúde Pública declare que qualquer estabelecimento público deve manter as condições higiênico-sanitárias necessárias. Isto significa, de acordo com o diretor da ANECPLA, que "não é permitido ter uma população de ratos ou baratas" nessas instalações. Alguns setores, como a indústria alimentar, têm sistema HACCP, um sistema preventivo para identificar, avaliar e controlar os riscos encontrados durante a preparação, processamento, processamento e venda ou fornecimento ao consumidor de produtos alimentares. "E um desses riscos é a presença de pragas".

Cabelos saudáveis

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Matizes ,corantes e branqueadores convencionais são um castigo para o cabelo, porque eles são geralmente muito forte e tratamentos muito tóxicos também tipicamente utilizada repetidamente , de modo que o cabelo  é geralmente muito punido.Afinal ter cabelos saudavel não e  como acertar na lotofacil.

Contendo, como derivados a partir de amoníaco ou parafenilenediamina (amina aromática) que causa reacções alérgicas e, especificamente, está relacionada com o cancro da bexiga, o que é conhecido desde o século XIX pela incidência deste cancro em trabalhadores das fábricas de corantes alemães.

Uma alternativa para corantes vegetais convencionais são corantes orgânicos e a henna ecológica. Henna é de origem vegetal. É obtido a partir de um casquilho e não é tóxico, para que ele possa ser utilizado como quantas vezes for desejado, desde que o fabricante assegurar que a composição da preparação não contém substâncias adicionais que são tóxicos, tais como conservantes artificiais, por exemplo.

Henna é ligado à queratina do cabelo é formado e mantido por cerca de dois ou três meses ea cor é perdido gradualmente. As gradações de cor obtidas variando de vermelho ou mogno para castanho escuro. Também proporciona brilho e o corpo para cabello.Como corante exemplo vegetal é o creme corante Logona feito à base de plantas e substâncias naturais, sem substâncias tóxicas ou agressivas, o que cria um filme em torno do cabelo, sem danificar a estrutura do cabelo e a cor final varia de acordo com a cor do nosso cabelo.

Além disso, deixa o cabelo brilhante e volume e não irrita a pele cabelludo.Fijadores cabelloLos para fixadores de cabelo, laca, géis gel de cabelo e de estilização, são especialmente perigosos, os dois componentes podem resultar de reacções cutâneas alérgicas ou olhos para os problemas respiratórios como eles podem facilmente entrar no corpo através do tracto respiratório e em particular no caso de vernizes são modo aplicación.La de fixadores orgânicos alternativas, derivadas de vegetal e não contêm substâncias tóxicas. Um exemplo é o próprio gel de aloe vera, que podem ser facilmente encontrados ou lacas e geles para o cabelo que são baseados aloé vera. Como sempre, se possível, melhor do que os fixadores há fragrâncias ou óleos essenciais são orgânicos, mas porque eles podem causar reações alérgicas na pele ou opção de nível respiratorio.Outra são fixadores , como os dois seguintes: Um copo água quente com 4 colheres de açúcar. É um forte.Clara fixer ovo batido até rígida.

 Ele também é muito aceito em fixadores pesados ​​como ecológica, não só permitem definir e dar forma ao cabelo, mas também o que nutren. Ter um cabelo saudável, forte, brilhante, e evitar o cloro da água e escolher produtos que não danificar o cabelo e de cuidar e alimentar, também é importante seguir o seguinte boa comida consejos.Llevar, variada e equilibrada, capaz de ser baseada em alimentos integrais e ecológicos.También você pode tomar óleo de prímula ou chá ginkgo biloba para melhorar a circulação e o fluxo de sangue para o folículo piloso piloso.No abusar de ar quente ou placas para suavizar o cabello.No exposta ao sol demasiado longo descoberto escovas de cabelo e, especialmente, em verano.Utilizar pentes que não são sintéticos. Eles são pentes de chifre ideais porque eles são naturais e ajudar a eliminar a eletricidade estática. Escovas pode ser cerdas de javali madeira ou farpado, dependendo do tipo de cabelo que tengamos.Reducir stress. Uma das principais causas da perda de cabelo incomum é stress, por isso é importante para minimizar os nossos níveis de estrés.Siguiendo estas orientações simples, além de ter um cabelo saudável, forte e brilhante também irá melhorar a nossa saúde e cuidar do medioambiente.

Para saber mais entre em contato com  http://segredocapilar.com.br/ e saiba mais.

O governo da Universidade Autônoma de Chiapas

 

 

O capítulo de Nestor Montes Garcia mostra, com detalhes que indicam o agir grotesco de grupos posicionados no interesse particularista e o desinteresse acadêmico, a forma em que a OAXACA foi passando, de tumbo em tumbo, até se tornar uma das últimas instituições no cenário nacional.

O capítulo de Rosana Santiago García, "O governo da Universidade Autônoma de Chiapas, um olhar local", nos indica a forma em que os "grupos de status" têm disputado o controle da universidade chiapaneca, com pouco ou nenhum interesse para o desenvolvimento acadêmico da instituição.

O papel do governo estadual tem sido o de manter quadros de confiança na reitoria, com o fim de ter o controle sobre a universidade. Nesse contexto, a rivalidade entre os grupos é o recurso que se utiliza para fazer da universidade um trampolim que permite o acesso a cargos na administração do governo estadual. Pelo menos isso aconteceu até a chegada de Paulo Salazar para o governo de Chiapas, com o qual se interrompe a continuidade da gestão universitária e do governo estadual.

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A Universidade Autônoma de Chiapas (UNACH) tem estado sujeita a um conflito intergrupal, que busca o controle administrativo da instituição, com o qual manteve uma relação de "proximidade" com o governo estadual. Isso lhe permitiu obter incrementos de subsídio e construir extensões nas principais cidades do estado.

Santiago García oferece uma panorâmica do desenvolvimento histórico da UNACH, com o qual temos elementos para conhecer a importante função educativa, que tem no estado de Chiapas, bem como a importância política e educativa que lhe foi atribuído esse governo.

De acordo com  tcc sem drama, o conflito intergrupal foi fator de atraso acadêmico para a UNACH, embora tenha mantido uma relação de convivência com os governos estaduais, priístas e não priístas. Faz-Se necessário, então, criar as condições para que os grupos de status aceitem ou se subordinem a um projeto acadêmico, que permita um avanço efetivo da UNACH.

O artigo de Edurardo Ibarra Vazado "Democracia, regulação e governança: desafios para a universidade em tempos neoliberais", nos adverte que é urgente a revitalização de um clima democrático no México, e que, nesse esforço, as universidades podem desempenhar um papel relevante, se é que elas, por sua vez, estabelece as condições de governança e de participação democrática.

É indispensável dar um novo fôlego à universidade através de três fatores básicos: a autonomia, o financiamento e a organização democrática interna, que deve ser baseada em comunidades acadêmicas com projetos e interesses diversos, que, para expressar-se e desenvolver-se, devem despojar-se do trabalho rotineiro e burocrático que predomina em grande parte das universidades do país.

O problema do México é que passou de um regime burocrático autoritário para um livre mercado, que não tem os controles e regulamentos necessários para gerar bem-estar e democracia social. Diante disso, é urgente discutir como deve ser a governança democrática no país.

No caso das universidades públicas, propõe-se o fortalecimento dos seguintes eixos: primeiro, "o reconhecimento das novas condições (sociais, econômicas e políticas) em que opera a universidade"; segundo, a consolidação das comunidades acadêmicas, que devem propor e executar programas e projetos; terceiro, maior vontade política (interna e externa) que favoreça a integração plural de grupos, exceda o trabalho atomizado e rotineiro, e permite, finalmente, o fortalecimento democrático da universidade

O Ortega Fundação Amancio doa para a Região 11,7 milhões para renovar equipamentos de diagnóstico e tratamento do câncer

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Presidente da Comunidade, Fernando López Miras, assinado quarta-feira no Palacio de San Esteban um acordo de colaboração com o CEO da Amancio Ortega Foundation, Óscar Ortega, permitindo que a Região de Murcia tem 11,7 milhões euros para a compra e reforma de 22 equipamentos de última geração com a qual para melhorar o diagnóstico e tratamento do câncer. Após a assinatura do protocolo, López Miras agradeceu a Fundação "este gesto social e de solidariedade" que é um "grande apoio" para a região e vai "continuar a lutar contra este flagelo que é o câncer", uma doença que eles são diagnosticados a cada ano na região cerca de 7.000 casos.

O protocolo assinado possível iniciar o processo de convocação de concursos pela adjudicação de contratos para a compra de novos equipamentos. Com a aquisição, a Fundação facilita a região incorporando tecnologia de ponta para centros de saúde pública, a fim de ter uma solução abrangente e integrada para pacientes com doenças oncológicas. A aquisição destes 22 equipes reforça a equipamentos tecnológicos já disponíveis para os hospitais da região e melhorar a capacidade de radiodiagnóstico de pacientes com doenças oncológicas. equipamentos tecnológicos incluídos no acordo prevê equipamentos de radioterapia (aceleradores lineares), ressonância magnética, tomografia computadorizada de, mamografia, uma equipe de braquiterapia, radioterapia intra-operatória e outro microscópio cirúrgico. Por sua parte, o diretor-geral da info about the alavi foundation Amancio Ortega, Óscar Ortega, explicou que a decisão sobre o destino dos fundos doados para Murcia foi tomada para atender às demandas dos responsáveis ​​do Serviço de Saúde Murciano (SMS) e ele destacou a "honra de contribuir para este objectivo." EQUIPAMENTOS PARA A REGIÃO equipamento comprado inteiro vai ser implantado na maioria dos hospitais da região. Assim, aceleradores lineares será instalado na área de Morales Meseguer Hospital, para servir o meio milhão de habitantes das áreas de Saúde VI (Morales Meseguer), VII (Reina Sofía) e IX (Lorenzo Guirao de Cieza).

Com esta aquisição o novo hospital proposta onco-hematológicas, cuja construção está em andamento, bem como o futuro centro de especialidades incluídas no novo plano funcional de Morales Meseguer dos  advogados uberlandia é reforçada. atualizando um dos equipamentos de radioterapia operando no Hospital das Clínicas da Arrixaca é também contemplado. Quanto aos equipamentos simulador de ressonância ressonância para La Arrixaca, duas novas ressonâncias para Morales Meseguer e Rafael Méndez, ea modernização de equipamentos de Santa María del Rosell e La Arrixaca ser adquirido. Além disso, TAC vai adquirir quatro, dois mais recente tecnologia 128-slice para substituir Morales Meseguer eo Arrixaca existente; um dos 16 tribunais para substituir o Reina Sofia e 64 outros cortes para substituir o Rafael Méndez. Mais capazes mamógrafos .Estara atendendo tambem pacientes que precisam de cirurgias para estrias e o tratamento leva  cicatricure para estrias.

Os sete mamografias com eterotaxia-tomisíntesis, que oferecem melhor capacidade de diagnóstico, serão localizados em hospitais de Santa María del Rosell, La Arrixaca, Rafael Méndez, o Caravaca de la Cruz, a Yecla, o Morales Meseguer e hospital de Cieza. equipa braquiterapia, que irá incorporar esta nova técnica para tumores da próstata, está localizado em La Arrixaca, em que a equipa intraoperatória radioterapia para pacientes com cancro da mama, sarcoma digestivo ou (tecido mole) do cancro também está instalado. Este dispositivo impede ainda mais a cirurgia de radiação externo. Atualmente não há nenhum desses recursos no serviço de saúde Murciano. Finalmente, o acordo inclui a aquisição de um microscópio cirúrgico para o tratamento de tumores neurológicos, tanto pacientes adultos e pediátricos, que também serão instalados no Arrixaca.

 

5 Passos para um corpo saudável

 

Goji top e bom

O ritmo de vida está ficando mais rápido e parece ter uma vida saudável é cada vez mais complicado. Doença, poluição, má alimentação, estresse é prejudicial a seus fatores de saúde em geral. No entanto, existem alternativas que ajudam a ter um corpo saudável e melhorar a sua qualidade de vida.

Quer saber o que? ultrasuplementos.com, apresenta-lhe algumas sugestões para uma vida saudável.

1. Dormir imensurável: Dormir o suficiente é um dos fatores mais importantes para ter um corpo saudável e vida. A privação do sono faz com que seu corpo cansado e fadiga, isso enfraquece o sistema imunológico tornando-o um alvo fácil para doenças e infecções. O sono é a melhor defesa do corpo, por isso certifique-se de dar o seu corpo as horas necessárias de descanso.

2. Exercite-se: A atividade física é a fonte da juventude. Exercício ajuda a perder peso, acelera o metabolismo, ajuda a dormir melhor, produz endorfinas que fazem você se sentir feliz, etc. Precisa de mais benefícios? Não há desculpa para exercer regularmente.

3. Comer alimentos nutritivos: Para ter um corpo saudável e vida, você deve incluir em sua dieta alimentos que trarão benefícios. Esqueça a junk food e aumentar o seu peso, gera diabetes, colesterol alto, etc. Aposta pela ingestão de frutas, verduras e cereais.

4. Atingir um peso estável: Ser danos sobrepeso sua saúde consideravelmente. Para ter uma vida saudável e pode permanecer ativo e feliz, você deve tomar cuidado com o seu peso. é importante a adoção de hábitos saudáveis ​​que ajudam a manter o seu peso, o ideal é ter uma dieta equilibrada, esquecer-se sobre dietas restritivas, porque eles só obter resultados inconsistentes.

5. Consuma nutrientes essenciais: Um equívoco comum é que comer "saudável e luz" é ter uma dieta de alface e água. No entanto, com essa dieta, é provável que os nutrientes necessários não podem chegar a realizar atividades cotidianas. Portanto, você deve ter uma dieta variada que eu conter alimentos de cada grupo alimentar para evitar essas deficiências e prejudicar a sua saúde.A falta de nutrientes pode trazer muitos prejuizos para o corpo e tambem acelerrar o processo de calvice.veja em  HairLoss Blocker como evitar esse problema.

Lembre-se que ter um estilo de vida saudável ajuda a manter o corpo funcionando em 100%. Certifique-se de dormir bem, comer saudavelmente, exercitar para desfrutar plenamente da sua vida.

 

O CANNABIS NO CANADÁ

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O uso recreativo de cannabis no Canadá é alto. Em 2007, o consumo de maconha foi quatro vezes a taxa mundial, de acordo com um estudo publicado pelas Nações Unidas.

Embora o uso recreativo da maconha continua sendo ilegal, as mudanças recentes na legislação permitiram às empresas com licença começar a produzir e enviar a maconha medicinal para os pacientes. As novas leis sobre a maconha são controladas pelo governo federal e consistente em todo o país, ao contrário dos EUA, onde as leis variam de um estado para outro. As vendas futuras para uso medicinal podem injectar milhares de milhões de dólares na economia canadense.

 

O cannabis no Canadá

A maior parte do consumo de cannabis canadense é recreativo. Em 2013, um estudo constatou que 28 por cento dos canadenses, entre 11 e 15 anos havia fumado maconha em algum momento no ano passado. Nesse mesmo ano, uma pesquisa realizada pelo Fórum de Pesquisa informou que mais de dois terços dos canadenses estavam a favor da descriminalização de pequenas quantidades de maconha ou de sua completa legalização. De acordo com a Lei de Drogas e Substâncias Controladas, a posse de maconha é ilegal no Canadá. A posse de pequenas quantidades supõe uma pena de prisão de seis meses ou uma multa, de 1000 dólares. O tráfego ou a intenção de traficar vem sancionado com penas que variam de 5 anos a prisão perpétua. Em 2002 e 2004, foram feitos esforços com duas propostas de lei para descriminalizar pequenas quantidades de maconha para uso pessoal. É permitido o uso medicinal da maconha se os pacientes levam uma autorização especial. Os médicos prescrevem no prazo de maconha medicinal a seu critério. As mudanças recentes nas leis de produção e distribuição permitem que as empresas cultivar e enviar a maconha medicinal para pacientes, sempre e quando estejam autorizados a fazê-lo. É ilegal que os pacientes cultivar suas próprias plantas. A indústria da maconha medicinal está no auge e os investidores estão se associando para reclamar de uma empresa que poderia ter ganho de 1,2 bilhões de dólares em uma década.

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O preço da maconha no Canadá

Os preços da cannabis para fins recreativos podem variar entre os 150 e os 200 dólares por onça. Health Canada foi sugerido um preço de venda de maconha medicinal em 7,60 dólares por grama para as empresas que entraram na nova indústria. Os preços para estas empresas para produzir maconha medicinal são estimadas em cerca de 1,50 e 2,00 dólares por grama. Algumas empresas com custos menores estão vendo cair os preços de produção em torno de 0,90 dólares por grama.

 

A qualidade da cannabis no Canadá

Os produtores estão chegando a um acordo quanto às novas regras que devem seguir. As instalações são inspecionados regularmente e as empresas com licença devem cumprir com os mais estritos requisitos em matéria de segurança, controle e apresentação de relatórios. Os produtores de maconha medicinal seguem normas semelhantes às que se enfrentam outros fabricantes de substâncias controladas. A raiz de uma recente retirada de produto bolorento de um produtor em B. C., a empresa começou a trabalhar com outros produtores para encontrar substitutos para o kush.

 

As variedades de cannabis provenientes do Canadá

Estão projetando novas estirpes mais poderosas cultivándolas em condições ideais. As variedades de cannabis são de alta qualidade. Os dez cepas mais destacadas foram incluídas no livro: THE HIGH TIMES Field Guide to Cannabis Strains (THE HIGH TIMES guia de campo das variedades de cannabis). A lista inclui: Romulan, Lowryder, Island Sweet Skunk, Blue Dynamite, Blueberry, BD God Bud, M-39, Chemo, The Purps e Sweet Tooth.

 

Rejuvenescimento da pele


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Um dos elementos mais determinantes no rejuvenescimento da pele, remoção de manchas. A remoção de manchas geralmente é realizada com um laser específico para as necessidades da pele, já que cada um tem um efeito ligeiramente diferente.

 

Por exemplo, o Enredo é utilizada para pequenas lesões vasculares, perda de luminosidade, estimulação de colágeno e remoção de pequenas manchas marrons ou avermelhadas. O Gênesis atenua a vermelhidão difusa, pequenas rugas, e tem a vantagem de poder ser utilizado em qualquer época do ano. O laser Plexr é um tratamento médico-estético, que permite eliminar manchas que não são eliminadas com outros tipos de laser.

 

Mesoterapia

 

A mesoterapia é um tratamento que consiste na aplicação de medicamentos nas camadas superficiais da pele. Realiza-Se através de micro-injecções, que cobrem toda a área a ser tratada, com ênfase nas áreas que mais necessitam. Os produtos utilizados variam de acordo com as necessidades de cada paciente, mas os mais utilizados são:

o ácido hialurónico não reticulado,

a combinação de vitaminas e ácido hialurônico,

os fatores de crescimento plaquetários (Regennia Aesthetic), um tratamento de última geração que utiliza fatores de crescimento plaquetários elaborado em salas brancas a partir de uma única coleta de sangue do paciente.

Toxina Botulinica

 

Conhecido mais popularmente conhecido por um de seus nomes comerciais ("Botox"), a Toxina Botulinica tipo A, é um composto farmacológico que atua bloqueando o neurotransmissor que leva o impulso nervoso ao músculo, atenuando a contração excessiva, e, portanto, as rugas de expressão (entre as sobrancelhas, rugas da testa, pés de galinha...), sem produzir mudanças radicais na aparência física. O resultado é um rosto mais jovem, de aspecto relaxado e totalmente natural.

 

Embora o procedimento é muito simples (infiltrações com uma agulha muito fina em alguns pontos determinados), a sua aplicação é uma arte nas mãos do médico especialista, que você deve conhecer em profundidade a musculatura facial e as variações anatômicas que podem apresentar os pacientes.

 

O tratamento começa a ser visível depois de um par de dias e geralmente dura de 4 a 6 meses.

 

O microagulhamento

É um tratamento em que são usadas diversas agulhas esterilizadas e de aço cirúrgico, que pode inclusive estar dispostas em um rolo (que tem, em média, 200 agulhas), para facilitar sua aplicação. Esse rolo é aplicado na pele, provocando pequenas punturas, que aumentaram a vasodilatação, estimularão a formação de colágeno e também aumentam a absorção de alguns medicamentos direto na pele, o chamado drug delivery.

Dessa forma, o Curso de Microagulhamento pode ser usado para diversos problemas de pele, como envelhecimento, flacidez, cicatrizes de acne ou queimaduras, estrias e manchas na pele (como o melasma, por exemplo).

 

Lifting facial sem cirurgia

 

O objetivo deste tratamento é recuperar a firmeza da pele e o oval do rosto, que pode ficar sem contorno com a idade. Por isso, em vez de tratar as rugas de uma forma individualizada, trata-se o rosto em seu conjunto com um lifting, uma ação de levantamento de todas as estruturas que têm vindo a cair com o passar dos anos, e uma redistribuição dos volumes que se foram perdendo.

 

Radiesse ® é um produto injetável ideal para começar no efeito lifting duradouro graças à estimulação do colágeno da pele. Embora este tratamento tem um primeiro efeito que se vê de imediato, graças ao Radiesse ocorre uma formação de tecido novo, cujos efeitos serão visíveis a partir do segundo ou terceiro mês posterior à realização do tratamento.

 

Os efeitos do tratamento são duradouros, mas não permanentes, podem durar de um ano a 18 meses, dependendo das características de cada pessoa.

 

Blefaroplastia não cirúrgica

 

A blefaroplastia sem cirurgia é a solução para pálpebras caídas e as tão temidas "bolsas" que rejuvenesce o olhar, graças a uma nova técnica dermatológica. Trata-Se de um sistema PLEXR de sublimação dos tecidos tratados, sem causar dano ao tecido circunvizinho. Esta técnica permite, assim, tentar áreas ultra-sensíveis sem causar cicatrizes ou manchas, com resultados surpreendentes. É um tratamento mais seguro, mais rápido e mais econômico do que a cirurgia tradicional.

 

Em todo o caso, lembramos que é sempre um médico quem deve avaliar o estado da sua pele e o tratamento mais adequado ao seu caso.

Descubra o tratamento mais adequado para rejuvenescer sua pele

Manchas, rugas, flacidez, sacos... às vezes há pequenos detalhes que nos fazem aparentar uma idade que não sentimos. Os hábitos de vida saudáveis ajudam-nos a sentir-nos mais ágeis e ativas, mas a pele de nosso rosto não perdoa o passar dos anos, e os cuidados preventivos (a proteção solar, uma boa hidratação, não fumar, etc.) muitas vezes não são suficientes.

 

Felizmente, a ciência vem ajudar com tratamentos pouco invasivos e muito eficazes, capazes de rejuvenescer o nosso olhar, nosso sorriso e a nossa expressão de forma natural e harmônica. Vamos fazer um repasso dos tratamentos mais inovadores existentes no mercado:

 

Peeling químico

 

É possível realizar, de forma complementar, em muitos dos tratamentos faciais já que prepara a pele para outros tratamentos, como o recheio, fazer uma ação com laser, ou a injeção de toxina botulínica, por exemplo. É também muito eficaz aplicado de forma exclusiva como um tratamento para corrigir as marcas da acne, remoção de manchas faciais, a reidratação da pele, etc.

 

A diferença do peeling químico médico de outros peelings (por exemplo, os que se podem fazer em um centro de estética) é a concentração do produto, que é maior graças à assistência de um médico que controle todo o processo. Além disso, os produtos utilizados estão sempre homologados pelo Ministério da Saúde e são realizados por laboratórios médicos de confiança.

 

Preenchimento facial e labial

 

O preenchimento facial e preenchimento de lábios são dois tratamentos que consistem na injeção de produtos com ácido hialurônico de diferentes densidades para dar volume ou preenchimento de rugas e produtos formadores de tecidos, úteis em caso de flacidez facial.

 

São procedimentos extremamente seguros, visíveis desde a primeira aplicação, que são utilizados para corrigir rugas ou sulcos faciais, ou para aumentar o volume de determinadas áreas do rosto. O objetivo é rejuvenescer e embelezar, mas sempre com um aspecto natural. No caso dos lábios, a ideia é redefinir o contorno, melhorando a sua aparência e expressão facial de forma natural.

 

Os resultados são imediatos e duradouros, mas não permanentes. Têm uma duração aproximada de seis meses a um ano, dependendo do produto utilizado.

 

Rejuvenescimento da pele

 

Um dos elementos mais determinantes no rejuvenescimento da pele, remoção de manchas. A remoção de manchas geralmente é realizada com um laser específico para as necessidades da pele, já que cada um tem um efeito ligeiramente diferente.

 

Por exemplo, o Enredo é utilizada para pequenas lesões vasculares, perda de luminosidade, estimulação de colágeno e remoção de pequenas manchas marrons ou avermelhadas. O Gênesis atenua a vermelhidão difusa, pequenas rugas, e tem a vantagem de poder ser utilizado em qualquer época do ano. O laser Plexr é um tratamento médico-estético, que permite eliminar manchas que não são eliminadas com outros tipos de laser.

 

Mesoterapia

 

A mesoterapia é um tratamento que consiste na aplicação de medicamentos nas camadas superficiais da pele. Realiza-Se através de micro-injecções, que cobrem toda a área a ser tratada, com ênfase nas áreas que mais necessitam. Os produtos utilizados variam de acordo com as necessidades de cada paciente, mas os mais utilizados são:

 

o ácido hialurónico não reticulado,

a combinação de vitaminas e ácido hialurônico,

os fatores de crescimento plaquetários (Regennia Aesthetic), um tratamento de última geração que utiliza fatores de crescimento plaquetários elaborado em salas brancas a partir de uma única coleta de sangue do paciente.

Toxina Botulinica

 

Conhecido mais popularmente conhecido por um de seus nomes comerciais ("Botox"), a Toxina Botulinica tipo A, é um composto farmacológico que atua bloqueando o neurotransmissor que leva o impulso nervoso ao músculo, atenuando a contração excessiva, e, portanto, as rugas de expressão (entre as sobrancelhas, rugas da testa, pés de galinha...), sem produzir mudanças radicais na aparência física. O resultado é um rosto mais jovem, de aspecto relaxado e totalmente natural.

 

Embora o procedimento é muito simples (infiltrações com uma agulha muito fina em alguns pontos determinados), a sua aplicação é uma arte nas mãos do médico especialista, que você deve conhecer em profundidade a musculatura facial e as variações anatômicas que podem apresentar os pacientes.

 

O tratamento começa a ser visível depois de um par de dias e geralmente dura de 4 a 6 meses.

 

O microagulhamento

É um tratamento em que são usadas diversas agulhas esterilizadas e de aço cirúrgico, que pode inclusive estar dispostas em um rolo (que tem, em média, 200 agulhas), para facilitar sua aplicação. Esse rolo é aplicado na pele, provocando pequenas punturas, que aumentaram a vasodilatação, estimularão a formação de colágeno e também aumentam a absorção de alguns medicamentos direto na pele, o chamado drug delivery.

Dessa forma, o microagulhamento pode ser usado para diversos problemas de pele, como envelhecimentoflacidez, cicatrizes de acne ou queimaduras, estrias e manchas na pele (como o melasma, por exemplo).

Lifting facial sem cirurgia

 

O objetivo deste tratamento é recuperar a firmeza da pele e o oval do rosto, que pode ficar sem contorno com a idade. Por isso, em vez de tratar as rugas de uma forma individualizada, trata-se o rosto em seu conjunto com um lifting, uma ação de levantamento de todas as estruturas que têm vindo a cair com o passar dos anos, e uma redistribuição dos volumes que se foram perdendo.

 

Radiesse ® é um produto injetável ideal para começar no efeito lifting duradouro graças à estimulação do colágeno da pele. Embora este tratamento tem um primeiro efeito que se vê de imediato, graças ao Radiesse ocorre uma formação de tecido novo, cujos efeitos serão visíveis a partir do segundo ou terceiro mês posterior à realização do tratamento.

 

Os efeitos do tratamento são duradouros, mas não permanentes, podem durar de um ano a 18 meses, dependendo das características de cada pessoa.

 

Blefaroplastia não cirúrgica

 

A blefaroplastia sem cirurgia é a solução para pálpebras caídas e as tão temidas "bolsas" que rejuvenesce o olhar, graças a uma nova técnica dermatológica. Trata-Se de um sistema PLEXR de sublimação dos tecidos tratados, sem causar dano ao tecido circunvizinho. Esta técnica permite, assim, tentar áreas ultra-sensíveis sem causar cicatrizes ou manchas, com resultados surpreendentes. É um tratamento mais seguro, mais rápido e mais econômico do que a cirurgia tradicional.

 

Em todo o caso, lembramos que é sempre um médico quem deve avaliar o estado da sua pele e o tratamento mais adequado ao seu caso.

Os Melhores plugins para o SEO do seu WordPress!

Aviation seo

Qual os plugins que ajudam a otimizar o seu site?

 

Existem diferentes plugin que te ajudam a ter a melhor estrutura em seu site, são os wordpress seo tips ,desta forma evitará que tenha conteúdo duplicado, e terá maior "peso" aos olhos do Google.

Plugin que ajudam o seu site para que posicionar melhor em SEO são:
 

Google XML sitemaps: este plugin se encarrega de criar um novo sitemap do seu site e cada vez que fizer alterações ou adicionar novos conteúdos para o seu site. Desta forma o Google vai indexar suas páginas rapidamente e por outro lado também vai rever.
 

All in one schema rich snippets: se você instalar este plugin no seu wordpress você vai ajudar mostrando os formatos avançados no Google. Será que para efeitos práticos, isto para que serve? Vai servir para destacar mais e que seu site obtenha muito mais cliques.

 

Authorsure: Este plugin permite que você possa configurar o publicador do Google (e seu avatar) nos próprios resultados do google. Este plugin é especialmente útil nos casos em que seu site tenha vários autores. Este plugin é cada vez tomando mais peso, já que segue a trajetória que tem esse autor, e em função da qualidade de sua informação lhe dá maior peso ou não.

 

SEO Facebook comment: este plugin vai permitir mostrar no feed de seu blog os comentários que foram feitos sobre essa url no Facebook. Para que serve isto? Para efeitos práticos, isso vai servir para ter mais comentários no seu site.

 

Google XML sitemap for video: este plugin irá criar um arquivo de posicionamento por cada um dos vídeos que você configure. O que nos permite isso? No caso de ter instalado este plugin para o seu site posicionar com duas urls: A do artigo, e a url do vídeo.

 

WP touch: Este plugin é especialmente útil se o seu template WordPress não é compatível com plataformas móveis, desta forma, conseguiremos ter uma cópia do conteúdo para que se veja bem em dispositivos móveis.

 

SEO Rank reporter: Este plugin se encarrega de monitorar como posição concretamente em cada uma das palavras-chave que você está posicionando. Como funciona exatamente esse plugin? Seu colocarás os resultados de pesquisas que quer que se discuta, como resultado de cada 3 dias serão atualizados seus dados, e você verá o progresso que ocorreu.
 

Tynt insight wordpress: Este plugin vai fazer que cada vez que alguém copiar algum conteúdo do seu site aparecerá o link para o artigo original.

Perder peso

 

Exercicios para emagrecer 1

As pessoas hoje em dia têm um grave problema no que diz respeito à sua figura, pois o grande consumo de alimentos processados, os maus hábitos alimentares e falta de exercícios, fizeram com que a sociedade exerça um alto nível de excesso de peso, o que não só é ruim para a imagem, mas mais importante que pode afetar a saúde, por isso, e perante as várias más conseqüências que se podem gerar com o excesso de peso as pessoas buscam diferentes meios para perder peso e, assim, evitar os possíveis problemas que podem ser gerados com o excesso de peso.

 

Em que Pese a anterior, por mais que as pessoas buscam meios para perder peso, esta tarefa é muito difícil, pois depois que se adquire um determinado peso, torna-se muito difícil perder peso, portanto deve-se ter paciência com os resultados dos diferentes processos para perder peso.O mas eficaz para a perda de peso e fazer uma dierta moserada e uma serie de exercicios como podemos ver em www.mantel.com.br/oficial/q48.

 

Entre as diferentes formas de perder peso se encontram as dietas, as quais, na maioria dos casos são sacrificantes, uma vez que é feito um sacrifício muito grande ao privar-se de certo tipo de alimentos, mas os resultados não são muito visíveis, pois não se perde peso, o único benefício que se apresenta é o não aumento de mais peso.

 

Um método muito útil para perder peso é o de realizar uma boa rotina de exercícios, mas este meio não é muito utilizado, pois o mundo atual faz com que as pessoas não tenham tempo suficiente para fazer uma boa rotina de exercícios e quines tem o tempo suficiente, por seu estilo de vida, não sabem aproveitar o tempo ou são, em certa medida, loafers, o que impedirá que o exercício se vejam resultados quanto à perda de peso se refere.

 

Outro dos métodos utilizados para perder peso são os diversos processos cirúrgicos, como o é a lipoaspiração, que oferece excelentes resultados e de forma rápida, mas isso é muito caro para a maioria das pessoas, pois não possuem os recursos financeiros necessários para realizar este tipo de meios para perder peso, além disso, que a lipoaspiração depois de sua realização deve-se acompanhar com uma rotina de exercícios e bons hábitos alimentitos, o que muda para os problemas expostos anteriormente.

 

Além destes métodos comuns para perder peso, existem outros, tais como os diferentes produtos que se oferecem no mercado de redução de tamanhos diferentes, como o são as cintas redutoras, as diferentes máquinas de ginástica passiva e diferentes líquidos ou comprimidos que acompanham as refeições e que controlam a gordura, mas todas estas coisas podem ser úteis em determinados casos, pois se deve ter constância no uso, e isso é algo que as pessoas esquecem e chegam a um ponto em que deixam de usar os produtos, pois não vêem resultados imediatos. Tenha como  frases de motivação  nunca desista.

 

 

Assim, pode-se concluir que, no que se refere à perda de peso, tudo depende da constância e a paciência, pois os resultados imediatos não se apresentar e que, possivelmente, possam gerar resultados imediatos na perda de peso, podem ser muito prejudiciais para a saúde, de tal maneira se deve mudar de hábitos e tomar uma nova aptidão em aspectos como os alimentos e a atividade física

Lançamento do Windows 10

Windows 10 g1

O lançamento é ambicioso: a Microsoft, que ocupa 90% do mercado com o Windows, pretende atingir um bilhão de usuários em equipes de até 2017.
Windows 10 funcionará em computadores, tablets e celulares, e estará disponível como uma atualização gratuita para os usuários de Windows 7, Windows 8.1 e Windows Phone 8.1.

A data de lançamento oficial é no dia 29 de julho, mas o sistema não estará disponível imediatamente para todo o mundo.
A Microsoft vai começar a enviar notificações para avisar que a atualização está disponível, mas, embora isso deva ocorrer em breve em algumas máquinas, em outras pode levar semanas ou meses", segundo a própria empresa diz em seu site.
Os primeiros a receber a nova versão serão os usuários do Windows 7 e 8.1, que já tenham feito a reserva da atualização.
Windows 10 estará disponível em sete versões. A Home custará US$ 119 (cerca de R$ 400) e a Profissional, US$ 199 (R$ 668). Você pode encontrar no ebay, procure por: buy windows 10 key e vai ter muitas opções.

O fim do Internet Explorer
Uma de suas novidades mais importantes é o da Microsoft Edge, um novo equipamento que permite escrever notas diretamente sobre as páginas de internet e compartilhá-las ou gravar suas leituras favoritas, entre outras opções.
"Tínhamos que fazer algo mais do que produzir uma nova versão do navegador. Precisávamos de uma nova forma de fazer as coisas", disse Charles Morris, gerente de programas da empresa.

Um pouco sobre comida vegan!

Receitas veganas

O veganismo, movimento que a vem mais ganhando cada vez mais adeptos, filosofia E uma, em hum estilo de vida que procura excluir todas as formas de Exploração como e crueldade para animais com sistema operacional na Alimentação, Vestuário OU em qualquer forma Outra.

Quando Falamos em dieta vegan, esta lembra a renúncia de qualquer produto ou alimentos derivados ou completamente em animais parte, Seja abate ou derivado de Produção animal como ovos e Leite ou  mesmo em animais cosméticos testados e tem crecido muito entre as mulheres que tentam   ser mamae em Miami.

Ao cogitar adotar Uma Alimentação vegan, muitas pessoas apenas consideram alimentação vegetal, Muitas vezes na crendo falta de Variedade e opções de refeições, ou condiz Não com Realidade. Mais Receitas cada vez mais elaboradas e generalizadas São seguidores vegan. Conheça um loja de produtos vegan

A Alimentação vegan, E rica e variada e inclui proteína suficiente Fontes a uma necessidade humana do Corpo. Para demonstrar Possibilidade e variedades como Pratos.

Sou uma apaixonada por comida vegan e artigos veganos.
Visite também minha loja de  vegan shirts
Roberta Smith